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  • 中心場館人數 :
  • 健身房39人 / 容納70人
  • 游泳池62人 / 容納100人
  • 運動防護

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消除疲勞小秘訣

2018/01/30
防護知識

消除疲勞小秘訣


  1. 常做伸展操

  2. 冰敷痠痛部位10分鐘

  3. 泡澡

  4. 補充檸檬酸