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  • 中心場館人數 :
  • 健身房37人 / 容納70人
  • 游泳池119人 / 容納100人
  • 游泳運動

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游泳小知識

2018/01/30
運動知識

游泳小知識-1
游泳小知識-2

Q:哪些泳式可以針對特定部位塑線條呢?

蝶式(腰部)

蛙式(大腿)

自由式(手臂、肩、臀)

背式(腹部、雙腿)



Q:游泳完後可以吃東西嗎?

游泳完40分鐘~1小時後,血液不足會造成消化不良,應立即喝水補充流失的水分及微量元素



Q:哪一游式最能燃燒脂肪?

蛙式!!而自由俞燃燒的脂肪最少