• 中心場館人數 :
• 健身房15人 / 容納100人
• 游泳池31人 / 容納200人

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健身錯誤小迷思

2018/01/30

1. 以運動飲料代替水，因為運動飲料含有大量糖分，攝取過多有害健康


2. 吃營養補品代替真正的食物，雖然維他命是有益的，但是無法代替真正的食物營養


3. 只吃低脂食物，無法攝取到肉類的高蛋白及營養