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AOA長者體驗課程來了～趕緊幫55歲以上長輩來報名

2018/03/16

活動內容

★☆★3/26~3/29 ★☆★
【健康長者，從運動開始】
免費體驗、名額有限～
歡迎幫家中長輩報名。。健康運動、運動健康。。

AOA活躍運動4.5月課程表

對象	星期	時間	費用	課程	指導老師	上課日期
成人	(一)	09:30~11:30	200/堂	樂齡體適能舞(三)	王寧	4/2、4/9、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21
成人	(二)	15:00~17:00	200/堂	樂動漫舞活絡腦舞(一)	洪乙仁	4/3、4/10、4/17、4/24、5/1、5/8、5/15、5/22
成人	(三)	08:30~10:30	200/堂	樂齡武藝家舞(一)	王立亭	4/11、4/18、4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30
成人	(三)	16:00~18:00	200/堂	彈力舒活操舞(一)	蔡三雄	4/11、4/18、4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30
成人	(四)	10:00~12:00	200/堂	健康活力球舞(三)	陽梓桓(阿美)	4/12、4/19、4/26、5/3、5/10、5/17、5/24、5/31

【開心旺優案】
凡完成報名以上任一整期課程的前24名學員，
將可獲得價值800元的奈瑟斯咖啡飲品抵用額度，限士林站使用。

什麼是AOA？

AOA全名是Active Older Adults，指專為年齡超過55歲之成人設計的活動。其主要的目的讓高齡者或是準高齡者，可以有安全、有趣與容易參與的活動，來建立其自信心、成就感與歸屬感。也因此能增進健康與人際關係、避免疏離以健全全人發展。
近年來運動中心成為台灣民眾重要的健身與社交場所，每年公益時段更是以矛以十萬計的人次在服務高齡者，AOA的經驗是以健身中心為母體而發展，其研發團隊以學理與現場經驗持續改善，因此有著非常的實用性。
人口老化是全球共同關懷的議題，本中心希望藉由豐富的健康活動及國際YMCA多年的推展驗與合作，與世界共同來推動高齡者成功老化、活躍老化的目標，讓更多高齡者擁有健康快樂的身、心、靈。

【報名方式】
至本中心1樓櫃檯報名繳費，如有任何問題請撥打(02)2880-6066#221洽專案人員
台北市士林運動中心地址：臺北市士林區士商路1號