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游泳小知識

2018/01/30

運動知識

Q：哪些泳式可以針對特定部位塑線條呢？

蝶式(腰部)

蛙式(大腿)

自由式(手臂、肩、臀)

背式(腹部、雙腿)

Q：游泳完後可以吃東西嗎？

游泳完40分鐘~1小時後，血液不足會造成消化不良，應立即喝水補充流失的水分及微量元素

Q：哪一游式最能燃燒脂肪？

蛙式！！而自由俞燃燒的脂肪最少