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  • 中心場館人數 :
  • 健身房28人 / 容納70人
  • 游泳池43人 / 容納100人
  • 樓層介紹

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2F體適能中心

2F體適能中心
簡介

  • 專業個別運動指導
  • 提供體適能健身場地
  • 民眾體適能健身推廣
  • 體重控制課程
  • 舞蹈、飛輪課程包班
  • 企業團體課程、專案包班
  • 體適能團體檢測
  • 教練老師外派
(如連續假日有所異動,請參考現場與網站最新公告)

本中心特別引進國際健身協會指定最新穎專業運動健身器材,並設置有體適能檢測區、重量訓練區、心肺有氧訓練區、伸展區、腰腹雕塑區等,整體規劃完善,是健美瘦身最佳場所

開放時間

06:00~22:00

收費標準

★【單次使用者-推薦】

  • 全   票:50元/小時。(限用1小時,逾時以25元/半小時累計計費)
  • 優惠票:25元/小時。(限65歲以上,逾時以25元/1小時累計計費)
  • 愛心票 / 陪伴票  :免費(愛心票-限持有身心障礙證明、陪伴票需出示證件登記-限1名)
  • 健康票(低收入戶):免費(僅開放公益時段-需出示低收入戶證明文件正本及有照片之證件)
    <<<公益時段如有調整以現場公告為主>>>
 
★★【中度使用者-推薦】<限本人使用>
  • 小資啟動卡:1,200元/ 15次,使用期限30天。(限用15次,每次不限時間) →→→平均80元/次
  • 小資變身卡:3,150元/45次,使用期限90天。(限用45次,每次不限時間) →→→平均70元/次

 
★★★【重度使用者-推薦】<限本人使用>
  • 啟動雕塑卡:2,100元/ 不限次,使用期限30天。(不限次數、不限時間) →→→平均70元/次
    (加贈一般有氧團課卷*1、期限同票卡)
  • 圓夢變身卡:5,400元/ 不限次,使用期限90天。(不限次數、不限時間) →→→平均60元/次
    (加贈一般有氧團課卷*3、期限同票卡)

【為維護使用之安全,未滿16歲青少年不得進入健身房使用】

【個人指導教練】
  • 私人運動課程(一對一)+InBody檢測:【體驗價】1,500元/堂
  • 私人運動課程(一對一)+InBody檢測:  9,600元/ 8堂(採預約制、60分鐘/堂)→→→平均$1,200元/堂
  • 私人運動課程(一對一)+InBody檢測:12,960元/12堂(採預約制、60分鐘/堂)→→→平均$1,080元/堂
  • 私人運動課程(一對一)+InBody檢測:16,320元/16堂(採預約制、60分鐘/堂)→→→平均$1,020元/堂
【InBody身體組成分析檢測】$200元/回(採預約制
藉由專業儀器測定身體組成分析,瞭解個人身體健康組成的密碼,給予正確的運動處方建議!


*注意事項請依櫃臺最新辦法,詳閱後始可報名辦理

備註說明

為顧及生理發展及安全,15歲(含)以下之青少年不得進入。

無障礙設備
  • 無障礙電梯
  • 無障礙廁所
使用須知

1. 初次使用器材者請先向運動指導員詢問正確的使用方法,同時瞭解並遵循各設備使用規定,勿擅自操作。除須服從工作人員之指導外,並須對自己的安全及行為負全部責任。
2. 未滿16歲青少年不得進入本區使用。
3. 進行活動前應自行完成健康檢查及請醫師為您建議適合之運動項目,並請主動告知現場教練以瞭解健康狀況。
4. 患有高血壓、糖尿病、心臟病、飯後一小時、血壓過低、酒後、嚴重睡眠不足或其任何身體不適者,禁止使用本設備。
5. 嚴禁本中心教學課程以外之私人教學行為。
6. 未經中心許可,禁止照相、攝影、錄音、張貼或懸掛海報、旗幟、標語等。
7. 請攜帶毛巾並穿著運動服裝及軟底運動鞋入場,禁止穿著休閒褲、拖鞋、皮鞋、高跟鞋、木屐或其他不適合場地使用規範之鞋類進入。
8. 個人物品請置於開放式或投幣式置物櫃內以方便管理,限當天使用,違者清空,如有遺失請自行負責。
9. 請勿攜帶超過A4大小的包包、背包入場
10. 嚴禁吸菸、喝酒、嚼食檳榔、口香糖及攜帶任何食品、飲料入場(飲用水及運動飲品除外)。
11. 使用館內場地時,請勿超時占用(包括使用手機)
12. 器材使用結束,請用毛巾將汗水擦拭乾淨以便他人使用。
『臺北市士林運動中心-課程管理辦法』(DOC檔)(ODT檔)  詳全文
『臺北市士林運動中心-場地管理辦法』(DOC檔)(ODT檔)  詳全文